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身近な運動かも 

出先に向かうとき、行きは地下鉄を使うんです(^^)

そのあと、特に予定がなければ、帰りは歩いて地下鉄の最終駅まで行くことが多いんですね。



最近、スポーツクラブ通いはご無沙汰ですので(笑)、少しでも体を動かす機会を増やしたいものですから。

地下鉄なら10分ほどの距離を、徒歩なら1時間くらいかけて。



のんびりと歩きつつ、いろんなお店を発見したり、結構楽しいんですね。

身近な運動として、できるだけ習慣にしていきたいと思ってます!



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